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グルメ

【低糖質タコス】ローソン の「ブランパン」&モランボンの「タコライスソース」

んちゃ~✋

最近体重が全く減らないぼっち母です。

ゆる低糖質ダイエットを開始して5ヶ月

6月25日(火)現在の進捗状況は…

身長163cm、65.8kgだよぉ~!!

私と同じ163cmで憧れの芸能人とかはだいたい50kg以下・・・。やべーな私。どんだけ太ってるんじゃい!!

大人のカロリミットを1週間前から飲み始めましたが、それに油断してかバクバク高カロリーなものを食べてるのでほとんど体重が減ってません(^o^;)がーん

初心に戻って、1ヶ月で3kg近く落とした時の「低糖質食材」をまた改めて取り入れようと思います!!

さっそく!!痩せ効果があった低糖質なパンがこちらです♪

●LAWSONのブランパン(画像の一番下)

このブランパンは1個の糖質量が2.2gしかなくて、本当に神食材でした。

柔らかくてクセのない食感と味ですが、ハムやら卵やらアボカドやら色々挟んで食べ過ぎて、普通のサンドイッチのような味にちょっと飽きてきました。。。

そんなこんな刺激を求めて?、今日は異国溢れるメキシカンテイスト・タコス風にアレンジしてみました~(^-^)v

めっちゃ美味しかったので、作り方というより使った材料(商品)を紹介しますね♡

【低糖質タコス】ブランパン&モランボンのタコスの素

今回、低糖質タコスで使用した材料はこちら♪♪

【材料】

・モランボンのタコライスソース

・ローソンのブランパン

・豚ひき肉or牛豚合い挽き肉

・細切りミックスチーズ

・レタス、ミニトマト適量

・温泉玉子

・油(ひき肉炒める用)

・マヨネーズ(お好みで)

【モランボン】タコライスソースの中身詳細

モランボン・タコライスソース

1袋70g、賞味期限240日、常温で保存

1袋でタコライス2~3人分ですので、タコスでしたら4人分くらいは余裕で間に合う量だと思います。

栄養成分は1パック70gあたり、カロリー60kcal、炭水化物が12.7gです。

↓↓モランボン公式サイトはこちらからどうぞ

モランボン・タコライスソースのレシピ

ブリトー、パスタなど色んなアレンジ料理が載ってます♡

【モランボン】タコス&タコライスの作り方

【低糖質】ブランパンタコスの作り方

①レタス、トマトを包丁でカットしておく。

②フライパンに油をひいて、ひき肉全体に火が通るまで炒める。

③そこにモランボンのタコスソースを投入!

水気がなくなるまで2分間煮詰める。

④ブランパンに上から斜めに切り込みを入れる。

⑤レタス、トマト、たっぷりのひき肉を入れて、ミックスチーズをパラパラふりかける。お好みでマヨネーズをかける。

\できあがりでーす♡/

マジ、めっちゃ美味しい!!

ブランパンが糖質量少なくヘルシーなので、ちょっと多めにひき肉を使っちゃいました♡トマトとレタスが爽やかでさっぱりしてます♡

タコスソースは辛すぎず、甘すぎず、すごく食べやすくて美味しいです!!追加で味付けしなくても十分本格派の味です。ぜひお試しあれ♡

タコスはこんな感じに♡

糖質量が多い白米タコライスは旦那が食べました(笑)

温泉玉子がトローリいい仕事してますね♪ご飯とモロモロ混ぜて食べるとめっちゃ美味しいです。

結びに♡

ダイエットの近道はやはり、糖質をいかに抑えるかだなぁとつくづく思います。

最近は食欲暴走。フルスロットルです(笑)

元々グルメ好きな自分の美食への探求心が抑えることができず、サプリメントに逃げたわけですが、やっぱりある程度は食事制限を頑張らないと減りませんね(;'∀')

精神面がグラついているのが原因なので、痩せないと困る要因を無理やりにでも作るのがポイントかもしれません私の場合は。

とにかく、57~8kgだったあの日のように・・・ひざ丈スカート履けるよう頑張りたいと思います(笑)

※28歳頃の私っす。

最後までご覧いただきまして誠にありがとうございます(*´ω`)

https://oishii-kosodate.com/2019/02/28/1%E3%83%B6%E6%9C%88%E3%81%A72-7kg%E6%B8%9B%E9%87%8F/#1

https://oishii-kosodate.com/2019/04/08/%E3%80%9070%E6%97%A5%E3%81%A7%EF%BC%8D4-5kg%E3%80%91%E7%A5%9E%E9%A3%9F%E6%9D%90%E3%81%BE%E3%81%A8%E3%82%81%E7%B7%A8%E6%98%BC%E5%A4%9C%E3%81%A0%E3%81%91%E4%BD%8E%E7%B3%96%E8%B3%AA%E3%83%80%E3%82%A4/