暮らし彩るダイアリー
好きなコト・モノにアンテナを♡
ダイエット

【4か月で-4.0kg】ゆる糖質制限ダイエット・・・停滞期に突入中!

今年の1月末から始めたダイエット。

開始から約4か月半が経過しました。

6/7日(金)現在の状況はこの通り!!

開始から約4か月半で4.0kg減

70kg→66.0kg【163cm】
※最終目標は12月31日までに55kgです。

めちゃくちゃペースが落ちているどころか、少しリバウンドしました😱💦

1~2か月ほど体重が変わっていません。。。

気合入れて頑張っていた頃の記事です。低糖質食材や糖質オフメニューなどたくさん載ってます。よかったらご覧ください♡

1ヶ月で2.7kg減量【32日目&まとめ】昼夜だけ低糖質ダイエット(食べた内容&体重)1/28から本格的始動! 昼夜だけ糖質制限する「低糖質ダイエット」 開始時/70kg 163cm目標体重/55kg こんにちは(・∀...
【70日で-4.5kg】神食材まとめ編(昼夜だけ低糖質ダイエット)ダイエット開始から70日が経過。 70kg→65.5kg【163cm】 最終目標は12月31日までに55kgです。 減...

開始した頃は糖質制限中の食材や外食メニュー、低カロリーのおやつがどれも珍しくて、探すのが楽しかったんですよね♡

それに味も意外と美味しくて、アレンジ料理とか続けられてたんですけど、最近はモロモロ飽きてきてしまいました。本当に飽きっぽい性格だなって思いますトホホ。

そして、朝だけ普通に食べて、昼・夜だけ糖質制限だった企画が、いつのまにか夜だけ糖質制限の超ゆるゆるダイエットになっていました。

初心を思い出して、理想の自分はどうなのか、痩せたらどうなりたいかをイメージするところから改めたいと思います。

夏本番まで1か月・・・

お盆までに63kgを目指したい!!

https://oishii-kosodate.com/2019/01/25/%E3%80%90163cm58kg%E2%86%9270kg%E3%80%9110%E5%B9%B4%E9%96%93%E3%81%AE%E4%BD%93%E5%9E%8B%E3%81%AE%E5%A4%89%E5%8C%96%E3%80%82%E4%BB%8A%E6%97%A5%E3%81%8B%E3%82%89%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83/